Максимальный результат с минимальными затратами – это показатель правильного процесса. Об одном таком универсальном и простом устройстве и пойдёт речь в этой статье.
Про банные веники слышали все. За границей даже страшилки ходят о том, как русские нещадно колотят себя в парилке. Традиции много лет, и те, кто испытал на себе, знает всю силу у пользу данной процедуры.
Вполне естественно, что захотелось этот эффект усилить, сделать его более удобным и снять обязательную привязку к походу в банное заведение.
Кто уж там первый догадался, не столь важно. Распространена версия про Даос, даже название прижилось – Даосский веник. Пусть будет так, тем более, сложно выяснить откуда они это подсмотрели. Дело не в этом, нам важно то, что это устройство делает с нашим организмом. А для корректности, будем называть его Железный веник.
В железном венике количество прутков начинается с 50 и доходит до сотни. За один удар все эти прутки добавляют свои микроудары на пятно воздействия. При 50 прутках добавляются 50 микроударов, при 100 – соответственно 100. Десять раз ударили – получили минимум 500 ударов, сто раз ударили – получили минимум 5000 ударов. Вот такой принцип.
И что это даёт?
А теперь представьте – вы оказываете воздействие на своё тело микроударами несколько тысяч раз. Что-то изменится? Естественно.
Кожа — это первое, что получает заметную встряску. Под напором каждая клетка тела чувствуется. В месте, где стартует движение, появляется энергия. В месте, где появляется энергия стартуют изменения. Статитика синоним деградации, движение – развития. Разумеется, кожа начинает изменяться от такого своеобразного массажа. Иначе говоря – происходит омоложение.
Далее – жировая прослойка. Мало у кого она в нормальных пределах. Прилив энергии и методичное многократное воздействие способствуют положительному влиянию на устранение излишков жира.
Мышцы, сухожилия, суставы. Здесь эти микроудары и вибрация показаны по определению. Всевозможные застойные процессы, спазмы и прочее будут ограниченно уменьшаться. Ну а на смену приходят бодрость, гибкость, энергичность. Что и нам и нужно.
Кости. Вот здесь эффект ещё любопытнее. О наличии костного мозга известно каждому. Его название говорит за себя – поскольку хранит в себе всю нужную для организма информацию.
Естественно, если костный мозг годами находится в статическом состоянии, он деградирует, стареет, теряет свои свойства. А если его хорошенечко встряхнуть, начнётся активизация, начнется бурное взаимодействие с нашим любимым организмом. И уж тут последствия могут быть самые разные, но, в любом случае, лучше, чем застойное болото. Не случайно, детишки постоянно двигаются, прыгают, бегают, тем самым постоянно воздействуют на своё тело. Вот вам и бурный рост, и активное развитие, хорошая, правильная работа всех органов.
Вот так коротенько.
Теперь о самих вениках. Их два основных вида.
Бамбуковый веник
Первый, так называемый женский. Его делают из бамбука. Он полегче, воздействие на организм более мягкое, аккуратное. Приобрести довольно просто в любом магазине банных принадлежностей.
Веник должен быть длиной минимум 50 см. Все, что короче не дают нужного эффекта.
Я рекомендую смазать веник маслом. Любым, хоть косметическим, хоть растительным. Накапали на тряпочку или ватный диск, протерли каждый прутик. Масло быстро впитается, зато вероятность получить занозу снижается.
Ну а дальше – в любое удобное время просто прохлопываем своё тело. Можно на голое тело, можно через одежду. Частота и сила подбирается опытным путём, иногда посильнее, иногда послабее. Сами определитесь. Никаких ограничений по времени и частоте не существует. Начинайте с 10 минут, а там, как понравится.
Железный веник
Вот это уже более мощное воздействие. Это уже вариант для тех, кто решил основательно заняться своим организмом. Это не значит, что бамбуковый веник хуже, просто с железным веником изменения происходят значительно быстрее.
Можно купить готовый. Есть мастера, которые делают качественные железные веники за небольшую цену. Яндекс в помощь.
Единственное условие – это общая длина, вместе с ручкой, не меньше 50 см. Количество прутьев – от 50 до 100. Отдавайте себе отчёт в том, что, если захотите веник со ста прутьями, вес его будет значительный, физическая нагрузка немаленькая. Лично я сделал себе 64 прутка. Не знаю почему, вот так захотелось.
Как сделать железный веник самому
Для начала надо найти подходящую проволоку. Толщина от 1 до 2 мм. Я первый раз купил оцинкованную проволоку в мотке, нарезал по 50 см и сделал ручку около 10 см. Всё хорошо, но оцинковка мягкая, гнётся, не самый лучший вариант.
Нашлась проволока для сварки. Готовые прутки из нержавейки длиной 1 метр, толщина 1,6 мм. Вот это то, что надо.
Разрезаем пополам, обрабатываем напильником от острых краёв в месте разреза.
Дальше есть одна хитрость. У мастеров, которые делают железные веники, особенно подчёркивается, что веник РАЗВЕДЁННЫЙ. Что это такое?
Если проволоку просто связать с одного конца, то веник получится рабочий, но не слишком пушистый. А вот если, в районе ручки, на расстоянии 8 см от края обмотать каждый прутик изолентой шириной 1 см в один-два слоя, вот тогда, после связывания, веник будет пушистым и, соответственно, микроудары будут помощнее.
Дальше совсем просто. Смазываем место для ручки клеем. Любым, хоть Момент, хоть Суперклей. Желательно намазать и место с изолентой. Сжимаем, ждём окончательного высыхания.
Для приятного эстетического восприятия, я приклеил на ручку кусок кожи, а сверху обмотал полоской из пластиковой бутылки и прогрел феном (на Ютубе есть немало видео о том, как делать ручку для инструмента из пластиковой бутылки). Получилась мягкая, удобная, коричневая ручка.
Как видим, ничего сложного в изготовлении не наблюдается.
Ну а дальше, начинаются ежедневные упражнения.
Минут десять простукиваем всё тело. Желательно каждый день, а то и не по одному разу.
Самый быстрый эффект – это снятие головной боли и усталости. Простучали всю черепную коробку веничком, голова свежая, работоспособность на высоте.
Простукивание челюсти хорошо снимает все неприятные зубные ощущения.
У моего приятеля, через пару недель начали уменьшаться шишки в районе большого пальца ноги. Ничем другим подобного результата ранее получить не удалось.
После процедуры по телу разливается приятное гудение. Это как в детстве – набегаешься, всё тело гудит, так и здесь.
Однажды сосед зашёл и посетовал на, не самое лучшее состояние последние три дня. Вручил ему веник, он простучал всё тело и отправился домой. Минут через двадцать звонит и сообщает, что состояние изменилось в лучшую сторону. Вот только понять не может, то ли из-за того, что чаю с малиной напился, то ли из-за веника.
Перечислять положительные изменения смысла нет, у каждого они будут свои. Но, в любом случае, организм будет работать совсем в другом режиме.
Так что, рекомендую обратить своё внимание на это простое, но такое эффективное устройство под названием железный веник.
Для лучшей усвояемости информации смотрим бодренькое видео о работе с железным веником:
