Мы живем во времена сложной экологической ситуации. Загрязненная окружающая среда, близость производственных объектов, автомобильные газы и некачественные продукты питания – все это медленно, но уверенно приводит к накоплению в нашем организме токсинов и шлаков. Из-за такой интоксикации, мы чувствуем ряд симптомов, которые способны существенно ухудшить качество жизни, и даже спровоцировать серьезные заболевания. Поэтому, важно время от времени проводить чистку организма – детоксикацию.
Молоко для очищения печени.
Начните детоксикацию с очищения фильтра организма – печени. Одним из натуральных средств для выведения токсинов из клеток печени и их восстановления является молоко. Но, чтобы очищение с помощью молока было эффективным, пить его необходимо правильно. Выпивайте каждый вечер перед сном, в течение недели, по стакану теплого кипяченого молока, предварительно растворив в нем щепотку соды.
Сауна или баня.
Существенный процент токсинов скапливается в нашей коже. Но, чтобы вывести вредные вещества из кожи нужно изрядно попотеть – в прямом смысле этого слова. Лучшим средством для очищения организма для очищения кожи от токсинов является баня или сауна. Лучше всего посещать баню еженедельно, но если вы не можете позволить себе такое удовольствие из-за дефицита времени или финансов, или имеются какие-либо противопоказания, то лучше воспользуйтесь следующим средством.
Солевые ванны.
Морская соль способствует выведению шлаков из токсинов из глубинных слоев эпидермиса только в том случае, если она растворена в воде, температура которой выше 50 градусов. Поэтому, для достижения детоксикационного эффекта необходимо принимать горячую ванну с морской солью в течение 20 минут 3 раза в неделю.
Не забывайте о необходимости пить вод – ежедневно организму нужно два литра воды, в жаркие времена – от трех. Но, на период детоксикации необходимо увеличить количество потребляемой жидкости в два раза, при этом рекомендуется принимать мочегонные напитки (шиповник, корень цикория). Постарайтесь не употреблять алкоголь в течение нескольких месяцев, а также разберитесь с прочими вредными привычками. Наладьте правильное питание и не забывайте о физической активности и уже спустя несколько месяцев вы себя не узнает.
