Если начинать свой день с мыслей: «Как мне все это надоело, за что мне все это, как я устал(-а) и прочее», уверяю Вас, Вы тем самым задаете курс своей энергии и подсознанию, таким образом можно сказать, Вы направляете парус своей Жизни туда, о чем думаете. Потом, не удивляйтесь, что работа ненавистна и нет настроения выполнять свои обязанности. Сейчас я на собственном опыте могу подтвердить следующее: о чем думаешь, то и получаешь. Помните о том, что мысли создают наше настроение, соответственно, в дальнейшем формируют наши действия. Отсюда и следует реализация Ваших мыслей, подумайте, в чем разница мышления успешного человека от нерешительного или неуверенного. Почему их Жизнь отличается?
Предлагаю Вам провести эксперимент и тем самым прочувствовать на себе, насколько велика сила мысли. Я не стану предлагать Вам повторять аффирмации о том, что все супер и замечательно, у многих людей это попросту не сработает из-за уже записанных негативных программ в оболочке эфирного тела. Я предлагаю Вам сделать следующее, пойти от обратного. Как известно, там, где пустота и безразличие, там нет Жизни, это и будет основой нашего эксперимента. Мы своего рода «перекроем» поток энергии там, где необходимо.
Нужно сделать следующее: в тот момент, когда на Вас нападают негативные мысли, или мысли, которые просто доставляют дискомфорт, Вы даете себе установку, проговаривая про себя или вслух, как Вам удобно: «Я отказываюсь об этом думать, я не буду этого делать». Кроме этого, хорошо работает фраза: «Я об этом уже думал». Повторите 10 раз, сделайте это уверенно, почувствуйте четкость своих слов. Вы заметите, что мысль покинет Вас. В конце концов, Ваше эго сдастся и перестанет притягивать те мысли, которые Вам досаждают.
Проведите свой день в соответствии с этими установками. Потом, в конце дня проанализируйте свое состояние до того, как Вы жили, не применяя эту технику и сейчас. Ответьте себе, что поменялось. Уверен, каждый откроет для себя приятные открытия.
Теперь прошу Вас задуматься, если эта техника прекрасно работает, почему бы не начать применять ее каждый день и включить ее в свою жизнь на постоянную основу применения. Согласитесь, это полезная привычка — научиться контролировать свои мысли.
Я перечислю результаты, к которым Вы можете прийти, постоянно применяя эту простую технику: — Вы станете более спокойным, т. к. перестанете терзать себя по одному и тому же поводу; — Старые «гости» в виде постоянно повторяющихся мыслей, исчезнут; — С каждым днем навык контроля мысленного потока будет все сильнее и сильнее и в итоге этот навык перейдет в привычку. Это прекрасное свойство подсознания, будет служить Вам постоянно. Т. е. негативные мысли уже не будут стекаться в Вашу голову и забивать ее, как это было раньше. Теперь Вы как хозяин своей сущности будете контролировать этот процесс; — Вы станете более сосредоточенным на том, что для Вас важно, Ваше внимание перестанет переключаться в сторону навязчивых и бесполезных мыслей; — С каждым днем в Вашем организме будет появляться все больше и больше энергии, Вы станете более активны. Это произойдет за счет того, что Вы перекроете «каналы утечки» энергии на постоянные раздумья и переживания; — И еще очень много плюсов…
На самом деле ощущения это очень тонкая структура, перечислить все ощущения, которые Вы можете испытать, невозможно. Вот, к примеру, некоторые люди могут почувствовать себя более уверенными, потому что начнут концентрироваться на хороших и позитивных мыслях. Кто-то станет более добрым к своему окружению, т. к. перестанет испытывать внутренний стресс и проецировать его вовне и т. п. Ценность данной практики трудно недооценить.
Маленькое дополнение к сказанному. Мы меняемся за счет того, что меняем фокус своего внимания. Если раньше львиная доля энергии утекала в направлении плохих ожиданий и постоянных переживаний, которые естественным образом подтверждались, то теперь Вы можете начать формировать новые области своей Жизни и начать «подпитывать» их своей энергией.
Также очень полезно очищать свое сознание и успокаивать его. Начинайте любить и уважать свое сознание, это Ваш самый ценный актив. Если Ваше сознание больно или «деформировано», то не о каком успехе Вы можете и не мечтать. Итак, позвольте себе каждое утро и вечер уделять 10-15 минут на то, чтобы побыть наедине с собой. Ведь зубы Вы же чистите по утрам и не задумывайтесь о том, как же это надоело. То же самое и здесь, постоянное повторение одного и того же действия, входит в привычку через 21 день.
Сядьте в удобную позу, можете сесть на стул. Остановите мысленный гам в голове, отдайтесь ощущению своего тела и прибывайте в таком состоянии приятное время. Делайте это с удовольствием, постепенно погружаясь в себя.
Утром это придаст упорядоченность Вашему мышлению, спокойному настрою на день.
Вечером это поможет сбросить эмоциональный груз и успокоиться. Для того, чтобы расслабиться и не позволять мыслям проникать в Вашу энергетическую структуру, предлагаю Вам воспользоваться методиками остановки внутреннего диалога.
