Регулярное выпадение волос постепенно приводит к ухудшению их качества и облысению. Наступает оно как правило после полового созревания и может коснуться людей как мужского, так и женского пола независимо от возраста. Следует отличать естественную потерю волос от усиленного выпадения. Ежедневно около 100 единиц волос выпадают по причине отмирания луковиц или при мытье и расчесывании головы. Если же волосы выпадают в течение минимум 3 месяцев, образуя очаг облысения, следует обратить на это внимание. Решать проблему придется комплексно, возможно понадобится пересадка волос.
Причиной излишней потери могут быть:
- повышенный стресс;
- слабость организма;
- генетическая предрасположенность;
- возраст;
- дефицит железа;
- нарушение гормонального фона.
При подозрении на начальную стадию облысению следует обратиться к трихологу, чтобы подобрать эффективное лечение. В качестве лечебных процедур могут быть назначены шампуни и лосьоны, стимулирующие рост волос. Средства от облысения изготавливаются с содержанием кофеина, который проникает в фолликулы волос, заставляя их работать в усиленном режиме. Также пользуются популярностью аппаратные процедуры, стимулирующие кровообращение волосяных луковиц. На последней стадии облысения потребуется пересадка волос в медицинских условиях.
Чтобы остановить выпадения волос, следует обратить внимание на собственное питание и изменить некоторые привычки:
- употреблять больше красного мяса и продуктов с высоким содержание железа;
- придерживаться сбалансированного питания;
- начать прием поддерживающих витаминных комплексов;
- отказаться от агрессивных воздействий на волосы (горячие щипцы и плойка, фен);
- расчесывать волосы щеткой из натуральной щетины;
- не расчесывать мокрые волосы;
- пользоваться средствами ухода за волосами (маски, масла, укрепляющая хна);
- не подвергать волосы излишнему воздействию тепла и холода (надевать зимнюю шапку зимой и шляпу от солнца летом).
Наряду с правильно подобранным питанием важны и спортивные нагрузки. Они нормализуют нервную систему, что снизит уровень стресса и, соответственно, выпадения волос. При наблюдении возрастной потери волос стоит отдать предпочтение пище, богатой аминокислотами: авокадо, рыба, семена подсолнечника и тыквы, масло, печень. Кроме жиров эти продукты содержат и цинк, который будет укреплять волосяные луковицы. А сон и достаточное пребывание на свежем воздухе помогут волосам окрепнуть и предотвратят преждевременное облысение.
Все нюансы следует узнать заранее: https://fue-hlc.ru/chto-sleduet-znat-pered-peresadkoj-volos/
