Текущая дата:20 сентября, 2021
Как развить творческий мозг

Как развивать свой творческий мозг?

Доктор Шелли Карсон (Dr Shelley Carson), исследователь креативности, психопатологии и эмоциональной устойчивости из Гарварда, разработала полезную схему для развития креативности.

В своей книге «Ваш Творческий Мозг», она описывает 7 механизмов креативности. (Они описаны на результатах ее собственных психофизиологических исследований в Гарварде).

Доктор Карсон в общих чертах обрисовывает семь различных психических механизмов, которые способствуют оригинальному мышлению, и делится рекомендациями о том, как развивать эти состояния ума.

В зависимости от Вашей личности и опыта, некоторые из приведенных ниже механизмов будут более привычны для Вас, чем другие. Но идея здесь в том, что каждый, кто заинтересован в «прокачке» своего творческого мозга, должен расширять свои ментальные горизонты, стараясь чаще «забредать» в зоны дискомфорта, запуская непривычные психические механизмы.

7 механизмов, которые составляют основу креативности:

  1. Поглощение. Предполагает открытие своего ума для новой информации и идей из окружающей среды и из разных областей жизни.
  2. Моделирование. Включает в себя способность визуализировать, включать воображение и представлять гипотетические «что-если» ситуации.
  3. Соединение. Включает в себя способность видеть взаимосвязи между разрозненными понятиями или объектами.
  4. Решение. Включает в себя планирование, принятие решений и решение проблем логическим и последовательным образом.
  5. Оценивание. Включает себя оценку, будет ли идея полезной и целесообразной для продвижения вперед.
  6. Трансформация. Включает в себя способность превратить отрицательные эмоции (разочарование, недовольство и прочая) в энергию для творческой работы.
  7. Поток. Способность войти в состояние потока и в нем творить.

Как утверждает доктор Шелли Карсон:

«Творчески-продуктивные люди могут переключаться между различными состояниями мозга в зависимости от решаемой задачи». Шелли Карсон

Пройдемся более обстоятельно по каждой супер-способности!

Как развивать свой творческий мозг?

Поглощение. Когда Вы получаете доступ к механизмам поглощения, Вы открываете свой разум для новых впечатлений, идей и информации. Вы становитесь более восприимчивыми к большему количеству информации, входящей через Ваши органы чувств из окружающей среды и к информации из Вашего собственного (обычно бессознательного) «нутра». Вы изучаете свой мир без оценочным способом, и все в нем очаровывает Вас и привлекает Ваше внимание. Вы открыты для идей и «ага!» опыта, которые подтолкнули людей к генерации огромного количества интересных творческих идей в прошлом.

Моделирование. Это сила воображения и визуализации. Когда Вы тренируете эту способность, Вы начинаете думать визуально, используя образы и подключая собственные чувства, а не в привычной для нас устной форме (без слов). Кроме того, вы используете ментальный формат «а что если?», чтобы представить себе не только, как обстоят дела, но и как все могло бы быть с различными вариантами возможного.

Соединение. Это часть дивергентного мышления, когда Вы ищите множество решений одной и той же проблемы. Этот психологический механизм позволят видеть связи между объектами или понятиями, которые могут быть разрозненными в природе. Так как способность комбинировать и рекомбинировать различные часть информации в новые и полезные идеи – это основа креативности, этот механизм может быть одним из самых полезных инструментов в комплекте инструментов Вашего творческого мозга. Способность сгенерировать множество решений в сочетании с подъемом положительных эмоций, что также обеспечивает стимул и мотивацию – позволят поддерживать Вашу заинтересованность в творческом проекте.

Решение. Здесь Вы сознательно манипулируете информацией в своей рабочей памяти, чтобы решать проблемы логически и последовательно. Этот инструмент Вашего мозга помогает генерировать идеи, или планировать и принимать решения о том, как выполнять эти идеи. Даже при том, что этот метод проб и ошибок, может занимать больше времени, чем создание идей через поглощения, моделирования или комбинирования, этот процесс не менее творческий и позволяет генерировать оригинальные идеи. Это тот инструмент, с которым работал Томас Эдисон, когда он изобретал электрическую лампочку. Чарльз Дарвин, которого тоже считают одним из самых креативных людей в истории, также писал о своей кропотливой работе методом проб и ошибок над своей концепцией о происхождении видов.

Оценивание. Это состояние, в котором вы сознательно даете оценку идее, концепции, продуктов, поведению или людей. Это «критический взгляд» умственной деятельности, когда нужно решить, какие из ваших творческих идей стоят того, чтобы превращать их в Ваши творческие проекты. Так же, именно поэтому стоит контролировать творческие проекты, чтобы убедить, что они до сих пор отвечают вашим критериям полезности и целесообразности.

Трансформация. В этом состоянии мозга, мы все оказываемся довольно часто – у нас всех бывает ощущение недовольства или разочарования своей жизнью, работой, отношениями… И это надо использовать! Многие талантливые писатели, художники, музыканты, артисты и ученые превратили негативную энергию в генератор, который позволял создавать великие произведения, спектакли или изобретения. Даже если Вы болезненно уязвимы в этом состоянии, Вы все же должны стремиться к тому, чтобы в творческой форме выразить свою боль, тревогу и надежды, которые мы все разделяем – это часть человеческого опыта и отвергать его провальная идея!

Поток. Это состояние, когда ваши мысли и действия начинают течь в установившейся гармоничной последовательности, почти так, как если бы они были организованы высшими силами. В этом состоянии Вы импровизируете, чтобы произвести творческий материал для дальнейшей работы, например, создать джазовую импровизацию, нарисовать что-то новое и т. д.

Используйте и развивайте свой творческий мозг! Заботьтесь о нем и он Вам будет благодарен нескончаемым потоком оригинальных идей, проектов и мыслей!

Share

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *