Мысль материальна, об этом говорят психологи. Так же известно, куда направлена мысль, туда направляется и энергия. Это касается здоровья и физиологии в целом.
Если хочется подкачать различные группы мышц, можно пойти в спортзал и начать целеустремленно начать тренировки конкретной программе, которая обеспечит результат на сто процентов. Любая часть нашего тела нуждается в постоянной работе и исключением здесь не будет и член. Для некоторых мужчин имеет место быть проблема размера. Современные исследования доказали способность увеличить член, а неоднократные эксперименты доказали это на практике. Оказывается, на самом деле можно увеличить размер и придать идеальную форму пенису в короткие сроки. Для этого разработаны специальные упражнения и массаж.
Пенис, включая головку, формирует губчатое вещество, которое покрывает мочеиспускательный канал и пещеристые тела. В эти области приливает кровь, которая впоследствии может там удерживаться, что происходит при эрекции. Это значит, что размер члена зависит от объема заполняющей крови и вместительности пористых тканей. Выполнение упражнений будет стимулировать рост пористого вещества, и вмещать больший объем крови, тем самым размер будет увеличиваться и в ширину и в длину. Массаж будет стимулировать и улучшать кровоснабжение в области половых органов, что будет повышать потенцию.
Перед началом выполнения комплекса упражнений будет неплохо обзавестись дневником, где будут отмечаться первоначальное положение, все достижения, наиболее эффективные упражнения, результаты. Начать с разминки, то есть легкого массажа. Во время занятий использовать смазку (а лучше — лубрикант).
Массаж будет состоять простых движений: соединить большой и указательный пальцы в виде буквы О, обхватить пенис и медленно двигаться по направлению к головке, руки можно чередовать для непрерывности процесса. Первая неделя должна содержать до ста вытягивающих движений, в каждую последующую количество увеличивается на двадцать. При полной эрекции массаж не делать. В процессе нужно наблюдать и прислушиваться к ощущениям, фанатизма быть не должно, во избежание неприятных последствий.
Для удлинения пениса используется вытягивание при помощи мануальных, хирургических, механических методов, а также метод гормональной терапии, вакуумный метод и метод экстендера. Последний, вероятно, наиболее эффективный среди всех прочих.
Экстендер – это компактный механический прибор, который применяется в качестве растяжителя мягких тканей: https://extenders.ru/extenders Приобретая устройство, к нему прилагается инструкция необходимых манипуляций для получения видимого результата.
Для утолщения применяют способ принудительной эрекции, желательно поддерживать ее в течение длительного времени.
Способ, при котором используются руки, называется мануальным. Метод один из древних, актуальный в настоящее время, что говорит о его эффективности. Важный фактор в применении мануального метода, его доступность и бесплатность. Человек, пользующийся мануальным методом, не сомневается в своей силе; у него не случается осечек с представительницами противоположного пола; он всегда активен, независимо от обстоятельств.
После занятий неприятных ощущений возникать не должно, дискомфорта тоже. Не должно быть покраснений, синяков. Если все-таки переусердствовали, сделайте перерыв на несколько дней. Продолжительность упражнений может быть не больше пяти минут. Проводить их можно до нескольких раз в день.
Перед тем как преступить к началу упражнений, нужно вымыть руки с мылом и избавиться от ненужной растительности. Гигиена — прежде всего! Дальше нужно разогреть пенис, лучше в теплой воде, примерно пять минут. Это улучшит кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов и увеличит приток крови. Затем, нужно принять комфортную позу и начинать занятия.
Упражнения начинаются с правильного захвата. Захваты бывают разные по виду, для вытягивания и утолщения применяются различные виды. Но существуют и универсальные. Выделяют захваты: в виде кольца, полный захват, ножницы, обратный захват, двойной крюк. Упражнения, такие как : тяга, спираль, вытягивание скольжением, вытягивание надавливанием, веретено, раскатка, доение. Заканчивать занятия необходимо теплой ванночкой и сухим полотенце. Можно растягивать половой член, нужно осторожно взять пальцами головку члена, и растягивать его, повторять упражнение можно до нескольких раз в день.
Хорошее функционирование половой системы определяет психическое и физическое здоровье человека. Важное место будут занимать такие факторы как полноценное питание, достаточный отдых и упражнения. Для получения положительного результата необходимо запастись терпением. Главный принцип упражнений это регулярность.
Из всех доступных и разнообразных методов лучше выбрать длительный, но безопасный и эффективный способ, чем быстрый результат, который не даст гарантии безопасности и успешного завершения процедуры увеличения члена!
