L-аргинин улучшает эластичность сосудов и кровоток. Как важный структурный компонент кровеносного сосуда, l-аргинин помогает улучшить эластические свойства кровеносного сосуда. Это эластичное свойство часто называют сосудистой податливостью. Податливый сосуд может выдерживать резкие и внезапные увеличения объема крови без соответствующего резкого повышения кровяного давления. Аналогичным образом, внезапные и резкие падения объема крови не встречаются с внезапными падениями кровяного давления. Это свойство очень важно для поддержания адекватного притока крови к мозгу и различным органам.
Податливость сосудов важна для поддержания адекватного кровотока в различных органах, когда кровь накачивается сердцем. Органы, такие как мозг, работают лучше, когда имеется достаточное перфузионное давление для поддержания кровотока. В отсутствие этого подходящего свойства вы почувствуете головокружение и можете потерять сознание.
По своей конструкции сердце представляет собой пульсирующий насос, который периодически добавляет кровь в аорту (главную артерию в организме). Во время систолической фазы (сокращение сердечной мышцы) артериальное давление поднимается до чрезвычайно высокого уровня и падает до нуля во время диастолической фазы (расслабление сердечной мышцы). Сердце и кровеносные сосуды также становятся склонными к разрыву во время систолической фазы при этом условии.
Профилактика ишемической болезни сердца
ИБС — это состояние, которое возникает, когда сердце не получает требуемое ему количества кислорода из-за окклюзии коронарных сосудов. Коронарные сосуды — это кровеносные сосуды в сердце, которые снабжают кровью сердечную мышцу. Когда коронарный сосуд заблокирован из-за отложений холестерина или спазма коронарной артерии, кровоснабжение сердца нарушается. Это лишение кислорода часто приводит к боли в груди (стенокардия). Если ишемическое состояние затянется, сердечная мышца погибнет. Степень повреждения сердечной ткани определяет степень и характер функционального нарушения.
Ишемические инсульты
L-аргинин предотвращает слипание циркулирующей крови, т. е. предотвращает агрегацию тромбоцитов. Этот эффект l-аргинина также называют антитроботическим эффектом l-аргинина. L-аргинин помогает поддерживать здоровье эндотелия сосудов. Сосудистый эндотелий является клеточным слоем, который выстилает внутренние стенки кровеносных сосудов. Эта подкладка обеспечивает гладкую поверхность, чтобы кровь могла плавно течь через сосуды. Если кровь течет по неровной поверхности, может произойти скопление крови. Эти два свойства, антитроботический эффект и поддержка эндотелия сосудов, важны для правильного кровообращения.
Например, если в коронарной артерии разорвется слипшаяся кровь, это может заблокировать кровоснабжение области сердца, которая получает кровь из этой коронарной ветви. Эта область сердца будет страдать от ишемического повреждения и погибнет (инфаркт миокарда). Этот инфаркт миокарда нарушает способность сердца перекачивать кровь. Это также установит фон для сердечной аритмии (через механизм повторного входа).
Другие побочные эффекты и осложнения могут возникнуть, если эта тромботическая масса нарушает кровоток в других органах. Если он блокирует артерию, которая снабжает мозг кровью, то наступит ишемический инсульт. Эмболия легочной артерии может возникнуть, если масса блокирует артерию, которая доставляет кровь к легким.
Оксид азота
Антитромботический эффект и многие другие сосудистые эффекты l-аргинина проявляются через вещество, называемое оксидом азота. Эти сосудистые эффекты включают в себя связанную с l-аргинином поддержку здорового эндотелия сосудов. Оксид азота известен своим эффектом расширения пораженных коронарных артерий для облегчения стенокардии. Распознавание оксида азота во многом связано с его ключевой ролью как медиатора облегчающего стенокардию эффекта нитроглицерина. Нитроглицерин является препаратом, который обычно используется для лечения стенокардии.
Периферическое сосудистое заболевание
L-аргинин улучшает кровоток у пациентов с заболеванием периферических сосудов. Периферическое сосудистое заболевание (ПСЗ) представляет собой ишемическое заболевание, которое поражает конечности, особенно ноги. Подобно ИБС, ПСЗ вызван холестеринсодержащими жировыми отложениями, которые образуют бляшки на стенках кровеносных сосудов (атеросклероз).
Повышенное кровяное давление
l-аргинин может снизить кровяное давление. Это особенно эффективно для снижения артериального давления у субъектов с чувствительной к соли гипертонией. Это также помогает контролировать возрастное повышение артериального давления.
Эректильная дисфункция
L-аргинин может быть эффективным для коррекции эректильной дисфункции, когда это состояние является результатом нарушения кровотока, связанного с сосудистой патологией. Это мало или вообще не влияет на дисфункции, которые основаны психологией.
Источники L-аргинина
L-аргинин содержится в большинстве белковых продуктов. Он содержится в больших и значительных количествах в орехах и семенах. Некоторые из источников с самым высоким содержанием l-аргинина показаны ниже:
- Арахис.
- Миндаль.
- Семена подсолнечника.
- Грецкие орехи.
- Фундук.
- Чечевица.
- Бразильский орех.
- Орехи кешью.
- Фисташковые орехи.
- Льняное семя.
