Текущая дата:26 сентября, 2021
Зачем человеку нужен кислород и какое дыхание правильное

Зачем человеку нужен кислород и какое дыхание правильное

Дыхание

Дыхание является настолько привычным процессом, что порой мало кто обращает на него внимание. А ведь им заинтересовались впервые еще много столетий назад, пытаясь выяснить особенности этого процесса и его роль для всего организма в целом. Практически все древнейшие ученые и целители придавали дыханию огромное значение. Более того, даже в настоящее время «кислород» и «энергия» у японцев обозначается одним и тем же иероглифом.

Для того, чтобы понять, насколько важно дыхание в жизни человека, достаточно закрыть рот и нос и попытаться продержаться в таком состоянии некоторое время. Буквально через несколько минут человек начнет испытывать существенный дискомфорт – каждая клетка тела требует частичку свежего воздуха. Всем известно, что произойдет, если перекрыть доступ к кислороду на продолжительное время.

Теперь стоит разобраться в том, что же все-таки представляет собой кислород, какими особенностями его можно охарактеризовать, а также определить, какими свойствами он обладает.

Химия, биология и физика дыхания

Мы дышим. Таким образом, кислород поступает в наши легкие, затем обогащает собой нашу кровь и в дальнейшем по кровеносным сосудам переносится к каждому органу и питает клетки тела. При этом не стоит думать, что в процессе дыхания важен только вдох, так как именно благодаря ему каждая клетка насыщается кислородом, который так важен для оптимальной ее жизнедеятельности. Выдох не менее важен для человека, так как в процессе его из организма выводятся ненужные вещества, такие как углекислый газ, например. Этот процесс называется воздухообменом, без которого невозможна жизнь любого живого организма на планете.

Для того чтобы красноречиво представить себе механизм и значение дыхания, достаточно представить дерево с густой и ветвящейся кроной, где каждая веточка – и тонкая, и толстая – являются кровеносным сосудом или капилляром. Итак, толстые ветви – это артерии и вены, более тонкие – это сосуды, которые транспортируют кровь, обогащенную кислородом, к каждому органу, а совсем тонкие веточки – это мельчайшие кровеносные сосуды (капилляры), которые пронизывают непосредственно все тело человека. Вполне логично предположить, что, таким образом, кровь, обогащенная кислородом, существенно замедляет процесс старения организма, повышает его восприимчивость к неблагоприятным факторам, а также обеспечивает нормальную жизнедеятельность каждой клетки.

Занимательный факт: в процессе дыхания принимают участие не только легкие, нос и рот. Дышит вся поверхность кожи – каждая клеточка.

Интересные вопросы и занимательные ответы о кислороде

Принцип дыхания. Как происходит этот процесс? На момент вдоха легкие человека расширяются и альвеолы могут наполниться кислородом. Кровь, которая циркулирует по сосудам, обогащается кислородом и разносит его по всему организму, к каждому органу и тканям. В обмен на свежий воздух кровь возвращает альвеолам обратно углекислый газ, который вырабатывается в процессе жизнедеятельности организма. Именно таким образом и происходит процесс дыхания.

Почему дышать лучше носом? Дело в том, что благодаря физиологии носовой полости, воздух, проходя через нее, очищается и согревается до оптимальной температуры тела человека, а также приобретает необходимую влажность. В результате в легкие поступает практически идеальный кислород, который вряд ли сможет нанести какой-либо ущерб организму. Дыхание посредством рта чревато простудными заболеваниями. Ученые доказали, что человек, который не может постоянно дышать носом, часто болеет, быстрее утомляется и отличается более низкой трудоспособностью.

Отдельно нужно сказать о кислородных станциях, используемых в медицине, когда человек по каким то причинам нуждается в поддержке нормального дыхания.​ Принцип работы кислородной станции заключается в насыщении кислородом сжатого воздуха до достижения медицинских концентраций. Практика применения такого воздуха, показывает, что наиболее целесообразно производить кислород непосредственно на месте его использования с помощью компактных, экономичных кислородных станций.
Современные системы генерирования кислорода отличают высокие технико-экономические характеристики. Они сочетают в себе предельную надежность и приемлемую стоимость получаемого кислорода.

Правильное дыхание

Как уже было сказано, дыхание через нос способствует притоку более чистого и влажного кислорода с благоприятной температурой. Кроме того, правильное дыхание, то есть оптимальное соотношение вдохов и выдохов за определенный период времени способствует повышению работоспособности и высвобождению энергии. Стоит отметить, для того, чтобы научиться контролировать процесс дыхания, желательно обратиться к специалистам в этой области. Кстати, существуют целые комплексы упражнений и гимнастик, основа которых сводится к правильному дыханию. Такие методики позволяют достигнуть спокойствия, избавиться от стресса и чувства постоянной усталости, а также взглянуть на свой организм совершенно другим взглядом.

Методики правильного дыхания позволяют запустить жизненно важные процессы, повысить работоспособность и являются вспомогательным средством лечения многих заболеваний. Исходя из всего вышеизложенного, можно сказать, что дыхание – это непросто биологически важный процесс. Это еще целая наука, постигнув которую можно узнать много нового и открыть для себя абсолютно новые горизонты.

Share

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *