Callibri Muscle Tracker: миография в спорте и кинезиологии – как улучшить эффективность тренировок

Что такое поверхностная ЭМГ и как она меняет подход к тренировкам

Электромиография (ЭМГ) – это метод регистрации колебаний биопотенциалов мышц в момент их возбуждения. Накожная (поверхностная) ЭМГ снимает потенциалы с кожи над работающими мышцами, что позволяет анализировать суммарную активность группы мышц во время движений. Такой метод безболезнен и неинвазивен, его широко используют для оценки работы опорно-двигательной системы во время тренировки. В спортивной кинезиологии поверхностная ЭМГ получает практическое применение как спортивная миография, наглядно демонстрирующая работу мышц и помогающая корректировать упражнения.

• Метод поверхностной ЭМГ обеспечивает наглядное представление работы мышц спортсмену: на монитор выводится реальная активность мышц, что позволяет видеть нагрузку и управлять усилием.

• Используются беспроводные датчики: запись ЭМГ выполняется по нескольким каналам (до 4-х одновременно) одновременно без мешающих проводов.

• Поверхностная ЭМГ безболезненна и безопасна, в отличие от клинической электронейромиографии, где применяются инвазивные игольчатые электроды.

• Спортивная миография позволяет тренеру увидеть работу мышц в действии и объективно оценивать эффективность каждого упражнения.

Callibri Muscle Tracker: принцип работы и ключевые возможности для спорта

Callibri Muscle Tracker – это портативный спортивный миограф для регистрации мышечной активности. Система состоит из четырёх беспроводных датчиков «Callibri» и программного обеспечения. Каждый датчик крепится к мышце при помощи самоклеящегося электрода и передаёт сигнал ЭМГ по Bluetooth LE на компьютер или планшет. Программное обеспечение отображает в реальном времени исходный ЭМГ-сигнал и выполняет расчет интегральной ЭМГ, а также вычисляет ключевые параметры работы мышц.

Система обладает такими ключевыми возможностями. Она удобна и функциональна:

• Многоканальная запись до 4 каналов ЭМГ с высокой точностью;

• Автоматическое обнаружение активных фаз и настройка масштабов по времени и амплитуде;

• Мониторинг мгновенного значения ЧСС спортсмена;

• Встроенная база данных и графический интерфейс позволяют сравнивать эффективность упражнений, анализировать прогресс и строить отчёты.

• Система экономит время тренера: можно заранее подготовить протоколы тренировки, определить эффективные упражнения и проконтролировать их выполнение.

• Миниатюрные беспроводные датчики упрощают подготовку системы и позволяют быстро адаптировать её под разные упражнения.

Практическое применение: как собирать и интерпретировать данные мышечной активности

Датчики Callibri фиксируются на исследуемые мышцы с помощью самоклеящихся одноразовых электродов. В процессе упражнения каждый датчик регистрирует мышечную активность и по Bluetooth передаёт данные на программное обеспечение, которое устанавливается на ноутбук или планшет. Программа обрабатывает сигнал, отображает его на экране, позволяя тренеру измерять и сравнивать активность различных мышц. Графики и гистограммы помогают быстро выявлять сильные и слабые звенья в работе мышц и отслеживать прогресс.

Этапы работы с системой:

1. Прикрепление датчиков к целевым мышцам с помощью накожных электродов;

2. Выполнение упражнения. Датчики регистрируют ЭМГ и передают сигнал на компьютер по Bluetooth;

3. Анализ. ПО отображает сырые и интегральные ЭМГ-сигналы, упрощая интерпретацию, и сохраняет результаты в виде отчётов.

Коррекция техники упражнений и планирование тренировок на основе объективных данных

На основе зарегистрированных данных тренер может скорректировать технику и нагрузку. Система позволяет увидеть, какие мышцы нагружены сильнее других, и оценить симметрию движений. Если, например, при жиме лёжа одна рука работает сильнее, тренер может изменить положение тела либо подобрать другое упражнение для балансировки нагрузки. Применение миографа помогает визуализировать работу мышц и выявлять тренировочные паттерны, что значительно повышает эффективность тренировок. Такая система особенно полезна специалистам спортивной кинезиологии, так как открывает новые возможности анализа и тренировки мышечных групп.

Примеры использования Callibri Muscle Tracker спортсменами и тренерами

Миограф Callibri Muscle Tracker применяют как профессиональные спортсмены, так и любители. Систему используют в бодибилдинге, пауэрлифтинге, кроссфите, фитнесе и других видах спорта. Пример, как тренер может активно применять Callibri Muscle Tracker в своей работе: благодаря визуализации ЭМГ-кривых наглядно показывать клиентам, какие мышцы работают в каждом упражнении, и добиваться быстрой корректировки техники. Анализ данных с устройства также помогает выявлять ключевые для результата параметры – так, в ходе экспериментов в отделении стрельбы из лука и во время тренировочного лагеря сборной России была обнаружена зависимость силы выполнения действий от скорости нарастания ЭМГ-сигнала. Таким образом, визуализация работы мышц мотивирует спортсмена и помогает добиваться больших результатов.

Где приобрести профессиональное оборудование для миографии?

Оборудование Callibri Muscle Tracker поставляется официально через научно-медицинскую компанию «Нейротех» – для внедрения передовых методов в тренировки рекомендуется купить данное оборудование именно у производителя. На сайте https://neurotech.ru/ можно получить полную информацию о системе, заказать оборудование и получить консультацию специалистов.

Заключение

Callibri Muscle Tracker предоставляет тренеру и спортсмену объективные данные о работе мышц в реальном времени. Использование поверхностной ЭМГ помогает корректировать технику и планировать нагрузку эффективнее, чем при традиционных методах. Это воплощение современной спортивной миографии на практике: наглядность, объективные данные о мышечной активности и высокая результативность тренировок.