Спортивное питание является важным помощником на пути к успеху для любого спортсмена. Оно помогает в достижении целей, давая организму то, чего он не может получить из обычной пищи.
В сущности любое спортивное питание, продающееся в магазинах в наши дни, является химией, т. к. изготавливается при помощи химических процессов. И далеко не всегда первоисточником этих веществ являются натуральные продукты. Точно так же и любые пищевые продукты с прилавков магазинов сегодня являют собой смесь натуральной основы и различных химических добавок, добавляемых для улучшения вкусовых качеств, сохранности и т. д.
Однако в более узком смысле под химией (допингом) понимаются запрещенные препараты, служащие для повышения силы, массы, выносливости и других характеристик спортсмена. К таким препаратам относятся, например, анаболические стероиды. В отличие от спортивного питания, позволяющего нарастить мышечную массу благодаря тому, что организм получает сбалансированный набор питательных веществ (белков, углеводов, аминокислот), без которых рост невозможен, анаболики воздействуют на мышцы на гормональном уровне. Спортивное питание не приносит вреда организму. Оно обогащает его питательными веществами, витаминами и минералами, способствует повышению силы, выносливости, работоспособности.
Анаболические стероиды
Самым известным анаболиком, используемым для наращивания мышц, является тестостерон – мужской гормон. В отличие от спортивного питания, тестостерон воздействует на сам механизм роста мышц, ускоряя его и делая интенсивнее. Анаболические стероиды запрещены к свободной продаже, а значит, употребление их незаконно. Всем известно, что спортсмен, пойманный на употреблении допинга, будет немедленно дисквалифицирован, а его результаты аннулированы. Однако на уровне любительского спорта употребление химии – достаточно распространенное явление.
Не обладая достаточными знаниями, начинающие спортсмены стремятся достичь как можно больших результатов в кратчайшие сроки. Хотя многие из них могли бы достичь поставленных целей без употребления запрещенных препаратов, с помощью правильно тренинга, сбалансированного рациона и спортивного питания. Зачастую это приводит к печальным последствиям, т.к. все без исключения химические препараты, в отличие от спортивного питания, обладают побочными эффектами, среди которых: повреждение печени и суставов, проблемы с иммунитетом, репродуктивной системой, кожные заболевания, гормональные расстройства и многое другое.
Существуют некоторые противопоказания, при которых употребление стероидов не рекомендуется или вовсе запрещено: возраст до 21 года, различные заболевания (порок сердца, почечная недостаточность, атеросклероз, артериальная гипертензия и др.). Также их употребление не рекомендуется женщинам, т.к. это может привести к необратимым последствиям.
Поскольку в свободном доступе химические препараты достать сложно, зачастую покупаются они незаконно, а происхождение и качество данных веществ вызывают сомнение. Все существующие виды стероидов пришли в мир спорта из медицины, т.к. изначально разрабатывались для лечения определенных заболеваний. И в настоящее время они применяются для лечения таких болезней, как дистрофия, а также для лечения глубоких ожогов, когда требуется восстановление мышечных тканей.
Всех людей, занимающихся в спортзале, можно разделить на две категории — «натуралы» и «химики». К первой категории относятся спортсмены, исповедующие «натуральный» тренинг, без использования запрещенных препаратов. Эти люди стараются достичь поставленных целей только благодаря ресурсам своего организма, и некоторые из них отвергают даже употребление спортивного питания, стараясь заменить его натуральными продуктами.
Надо сказать, они зачастую достигают выдающихся результатов в спорте, несмотря на то, что это путь дольше и сложнее. Примерами для таких спортсменов являются великие бодибилдеры, достигшие невероятных результатов в «достероидную эру», когда стероидов и анаболиков не существовало, а все результаты достигались лишь при помощи натурального питания. Позже появилось спортивное питание, химия и другие препараты.
Среди таких спортсменов – Арнольд Шварценеггер, Ли Хейни, Дориан Ятс. «Химики» в свою очередь считают, что вред, приписываемый анаболикам, не столь значим, а употребляя препараты правильно, в разумных количествах, не превышая длительности курсов, а также придерживаясь других рекомендаций, можно свести на нет негативное влияние стероидов на организм, в полной мере использовав при этом полезные свойства этих веществ.
Основной проблемой при употреблении стероидов является то, что в организм поступает избыточное количество тестостерона и он перестает продуцировать собственные гормоны. Для нейтрализации это эффекта используется препарат гонадотропин, который стимулирует секрецию собственного тестостерона. Использование этого препарата является одним из способов защиты от нежелательных побочных действий. Используя стероиды, можно нарастить 5-10 кг. мышц в месяц, увеличить показатели выносливости, силы и производительности. Поэтому спортсменов, употребляющих химию, достаточно много, а профессиональный бодибилдинг без химии вообще невозможен.
Гормон роста, инсулин, пептиды
Хотелось бы упомянуть еще о некоторых видах химии. Кроме тестостерона существует множество препаратов, относящихся к химии и являющихся анаболическими стероидами. Среди них: гормон роста (соматотропный гормон), инсулин, различные пептиды. Механизм действия на организм у всех этих препаратов различен, но эффект один. Они приводят к увеличению силовых показателей и мышечной массы. Каждый из этих препаратов заслуживает отдельного описания и отдельной статьи.
В заключение хотелось бы отметить, что выбор между химией и спортивным питанием – личное дело спортсмена. Решение это должно быть обдуманным и взвешенным, основанным на большом количестве изученной информации. Каждый человек должен определить для себя все плюсы и минусы этих подходов к тренировкам. Ведь выбранный путь окажет влияние не только на тренировочный процесс, но и на весь образ жизни в целом.
